MAEJO DE EMOCIONES Y SENTIMIENTOS Y MANEJO DE TENSIONES Y ESTRÉS
MANEJO DE EMOCIONES Y SENTIMIENTOS Y MANEJO DE TENSIONES Y ESTRÉS
MANEJO DE EMOCIONES Y SENTIMIENTOS
¿ QUE ES EL MANEJO DE EMOCIONES Y SENTIMIENTOS?
Esta habilidad propone aprender a navegar en el mundo de las emociones y los sentimientos, logrando una mayor sintonía con el propio mundo afectivo y el de las demás personas. Saber leer y comprender lo que comunican las emociones propias y las ajenas.
2. Autocontrol de las emociones.
3.Automotivarse.
4.Empatía y habilidades sociales.
En mi opinión personal el manejo de emociones y sentimientos es el control de nuestra vida interna, es decir, es autocontrolar todas nuestras emociones y sentimientos.
MANEJO DE TENSIONES Y SENTIMIENTOS
¿QUE ES EL MANEJO DE TENSIONES Y ESTRÉS?
CARACTERISTICAS DE MANEJO DE TENSIONES Y ESTRÉS:
- Reconozca las cosas que no puede cambiar.
- Evite las situaciones estresantes.
- Haga ejercicio.
- Cambie su perspectiva.
- Haga algo que disfrute.
en mi opinión personal nuestra vida cotidiana frecuentemente esta llena de preocupaciones que por lo general causan un desequilibrio emocional, del cual depende las tensiones y el estrés. la mejor manera de controlar este problema emocional, siempre será la calma, la paciencia, y la confianza en si mismo. la persona nada consigue preocupándose, por lo contrario debe entender que todo problema tiene solución, y gran parte de estos problemas radican o tienen su origen en la mente, o por el negativismo de la persona.
visita estas paginas para mas información sobre el manejo de emociones y sentimientos:
https://www.habilidadesparalavida.net/manejo-de-emociones-y-sentimientos.
https://habilidadsocial.com/como-controlar-las-emociones/.
visitas estas paginas para mas información sobre manejo de tensiones y estrés:
https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/001942.htm.
https://www.habilidadesparalavida.net/manejo-de-tensiones-y-estres.
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